Мудрая триада желаний. Почему, достигая цели человек часто испытывает разочарование
Мудрая триада желаний. Почему, достигая цели человек часто испытывает разочарование
Обычно, пред тем, как взяться за дело, мы уже мысленно представляем к чему оно приведет. Потом мы выстраиваем привычную цепочку: цель – действия – результат. Почему же часто конечный итог вызывает разочарование?
Следуя древнему учению аюрведы, привычная для нас цепочка выглядит иначе…
Цель: прежде, чем действовать, сто раз спросите себя – «Зачем мне это нужно?».
Лишь осознание четкого ответа пробудит активность, которой вы сможете управлять. Ни к чему не приведут ответы – «Хочу похудеть, чтобы нравится мужчинам», «Займусь йогой, потому что это модно».
Только «ради себя, своего здоровья и благополучия» рассматривается, как убедительный довод.
Действия: без грамотной цели они не могут быть адекватными и приводят к череде нервных расстройств. Вес снизился, но появились головные боли. Головные боли прошли, но исчезло влечение.
Усталость: мудрецы не зря называют ее «вратами, ведущими к конечной цели». Вы же в своей цепочке ее неосознанно перепрыгнули, а ведь именно усталость завершает мудрую триаду наших желаний. Помните - радость от достигнутых результатов (пусть и не больших) прямо пропорциональна силе усталости.
Хвалите себя сами!
Хвалите себя сами – «какая я молодчина, я смогла это сделать!». Чтобы у вас появился стимул для новых побед, сами награждайте себя за каждый достигнутый результат какой-нибудь «конфеткой».
Почему мы избегаем лишней усталости
Мы привыкли культивировать свою усталость, искусственно продлевая и «подпитывая» ее - спим не 5 часов, а 8-10, «заглушаем» ее громкой музыкой, «общением» с телевизором. Времени на удовольствие от жизни, на радость, на творчество не остается - как же! - мы устали, а теперь отдыхаем…
Конечно, бороться с лишним весом, ограничив себя в еде, проще, чем каждое утро брать в руки скакалку. Ведь впереди целый день, еще так «наскачешься» - мама, не горюй! Да и результата от последних еще когда дождешься, а диета обещает результат уже через неделю. Как же заманчиво…
Усталость, несущая радость
Научиться получать радость от усталости сложно, но вполне возможно. Древние восточные мудрецы учат: для поддержания энергии и гармонии человек должен активно работать столько дней, сколько ему лет. А отдыхать столько дней, сколько в сумме составляют цифры его возраста.
Обычно мы каждый вечер, буквально падая с ног, стонем – «До чего же я устала…». Вместо того чтобы культивируйте в себе позитивные эмоции – «Я очень устала, значит, старалась не зря!».
Отредактировал Мерзляков Н
