Спортивная генетика сегодня
Спортивная генетика сегодня
Генетика – это наука о наследственности и изменчивости, двух фундаментальных свойствах живых организмов. В настоящее время генетика подразделяется на множество разделов. В зависимости от объекта исследования выделяют такие разделы генетики, как генетика человека, генетика растений, генетика микроорганизмов и другие.
Так же в зависимости от используемых методов выделяют популяционную генетику, молекулярную генетику, биохимическую генетику и множество других. В результате фундаментальных исследований появились прикладные разделы генетики, например медицинская генетика, судебно-медицинская генетика.
Одно из наиболее молодых направлений в генетике – это спортивная генетика. Спортивная генетика изучает наследственные аспекты физической деятельности человека и тесно переплетается с медицинской генетикой.
В этом разделе сайта мы попытались познакомить Вас с современным состоянием спортивной генетики.
Для профессионального спорта
Цель профессионального спортсмена:
Добиться наивысшего результата в своем виде спорта.
Цель спортивной генетики:
Помочь спортсмену добиться своей цели учитывая индивидуальные особенности организма, определяемые наследственностью. Другими словами помочь найти «гармонию со своими генами».
|
Слагаемые успеха спортсмена |
Что может дать спортивная генетика спортсмену |
|
Тренировочный процесс (нагрузки и восстановление). |
Коррекция тренировочного процесса (тип нагрузок, длительность тренировок и восстановительного периода) с учетом индивидуальных особенностей спортсмена. |
|
Потенциал спортсмена в выбранном виде спорта. |
Выявить наследственную предрасположенность к различным физическим качествам (выносливость, сила, скорость, гибкость). |
|
Диета, образ жизни. |
Рекомендации по режиму питания, энергетическим пищевым добавкам, приему БАДов, лекарственных препаратов. |
|
Профилактика заболеваний связанных со спортом. |
Выявить заболевания связанные с физической работой, к которым предрасположен спортсмен (сердечно сосудистые, астма, аллергии, остеопороз, ожирение), рекомендовать профилактические мероприятия. |
|
Психологические факторы (морально-волевые качества).
|
Выявить предрасположенность спортсмена к спорту (наследственно обусловленную тягу к занятию спортом, нервно-психическую и стрессорную устойчивость). |
У начинающего спортсмена и его родителей возникает гораздо больше вопросов:
-какой вид спорта выбрать?
-обладает ли ребенок необходимыми морально-волевыми качествами, иными словами, предрасположен ли ребенок к занятию спортом?
-не повредит ли здоровью ребенка профессиональное занятие спортом?
-как адаптировать тренировочный процесс под «конкретного ребенка»
На эти вопросы может ответить спортивная генетика. Анализируя гены ответственные за строение мышечной ткани, энергетический обмен и работы сердечно сосудистой системы, можно определить какой тип физических нагрузок больше подходит конкретному ребенку, и выбрать вид спорта исходя из предрасположенности ребенка к проявлению силы, выносливости, скорости.
А кроме этого корректировать тренировочный процесс с целью достижения наивысших результатов. Также можно определить и предрасположенность ребенка к достаточной мотивации, которая необходима для достижения высокого результата.
На решение родителей отдавать или нет ребенка в профессиональный спорт, может повлиять и наследственная предрасположенность к некоторым заболеваниям, связанным с физическими нагрузками. Это, в первую очередь, заболевания сердечно сосудистой системы: повышенное артериальное давление, гипертрофия миокарда левого желудочка сердца, внезапная остановка сердца, а также такие заболевания как бронхиальная астма и остеопороз.
Для фитнеса
Фитнес – это важная составляющая здорового образа жизни. Занимаясь фитнесом, мы стремимся избавиться от лишнего веса, нарастить мышечную массу, быть в тонусе и просто получать удовольствие от тренировок. Спортивная генетика может помочь нам эффективно и безопасно для нашего здоровья добиться желаемого результата.
|
Задачи фитнеса |
Чем может помочь спортивная генетика |
|
Избавление от лишнего веса. |
Рекомендовать режим питания и тренировок с учетом индивидуальных особенностей организма. |
|
Наращивание мышечной массы. |
Рекомендовать режим питания и тренировок с учетом индивидуальных особенностей организма. |
|
Укрепление здоровья |
Выявить заболевания связанные с физической работой, к которым генетически предрасположен человек (сердечно сосудистые, астма, аллергии, остеопороз, ожирение), рекомендовать профилактические мероприятия. |
Исследуемые гены
Ниже, на схемах вы можете увидеть, какие гены мы рекомендуем анализировать у профессионального спортсмена, начинающего спортсмена и любителя фитнеса.
