6 вещей, истощающих мозг

6 вещей, истощающих мозг

         Чтобы способы развития мозга работали, нужно устранить негативные факторы. И, кстати, ваша бесплатная персональная тренировка памяти, внимания и мышления уже ждет вас!

1. Кукурузный сироп

Но не всякий, а тот, который получают при помощи ферментирования, превращающего часть глюкозы во фруктозу. Поэтому кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы в шесть (!) раз слаще, чем сахар.

2. Алкоголь

То, что он пагубно влияет на мозговую деятельность, ни для кого не секрет. Рано или поздно могут возникнуть необратимые изменения, включая сокращение объема мозга и нарушение деления клеток.

3. Телевизор

По данным многих исследований, мелькающие картинки пагубно влияют на мозг, особенно у детей. Телевидение поощряет у человека интеллектуальную инертность и пассивность, мозг никак не стимулируется: электроволны в нем обретают альфа-рисунок, а это — идеальная почва для внушения, чем и пользуются реклама и пропаганда.

4. Стресс

Во время негативных переживания в организме вырабатываются кортизол, адреналин и норадреналин. Эти сильные вещества приводят к повышению давления, нарушению дыхания и сердцебиения.

5. Курение

У курильщика молекулы никотина присоединяются к ацетилхолину — это нейротрансмиттер, который контролирует в том числе мышцы, давление, сердечный ритм, когнитивные функции.

6. Пропуск еды

Мозгу нужно постоянное поступление глюкозы, а если между приемами пищи прошло очень много времени, то после еды уровень сахара резко подскакивает, и организм вынужден вырабатывать инсулин.

Отредактировал Мерзляков Н

Источник https://zen.yandex.ru/media/wikium/6-vescei-istoscaiuscih-mozg-5ec25932e7e0082a42a146ca